Workshop: Wege aus der Stressspirale

Die Kooperationspartner Familienzentrum Vogelnest (Rosbach) und die Achtsamkeitstrainerin Corinna Roßbach laden zum kostenlosen Workshop ein:

Wann: Donnerstag, den 11.12.2025 von 14:15 – 15:45 Uhr
Wo: Im Mehrzweckraum des Familienzentrums Vogelnest
Hurster Str. 23, 51570 Windeck-Rosbach
Wer: Für alle Interessierten
Anmeldung: Bis Freitag, den 05.12.2025 bei Corinna Roßbach
E-Mail: mail@corinna-rossbach.de
Unter Angabe von Namen, Telefonnummer und E-Mail-Adresse
Für telefonische Rückfragen: 0151 23215283
Dozentin: Corinna Roßbach (Achtsamkeitstrainerin & Elterncoach)

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder gereizt? Gerade in der Vorweihnachtszeit wird es für viele Menschen besonders hektisch. Es gibt noch so vieles zu erledigen. Oft fühlt es sich an, wie ein endloser
Marathonlauf. Stress und Überforderung werden zum ständigen Begleiter.

Möchtest du in dieser Zeit gelassener bleiben?

In diesem Workshop lernst du:

• deine persönlichen Stressmuster wahrzunehmen und besser zu verstehen,- einfache Tipps zum Umgang mit akutem und chronischem Stress,
• Belastungen früher zu erkennen,
• Erholungsphasen bewusster zu gestalten, damit Stressspiralen seltener entstehen.

So kannst du stressigen Zeiten innerlich gestärkter begegnen. Statt nur zu funktionieren, gewinnst du mehr Klarheit und Handlungsspielraum für deinen Alltag.

(Text & Bild: Familienzentrum Vogelnest)