Familienzentrum Vogelnest: Die Krankheitsspirale – Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper und Gesundheit aus?

Die Kooperationspartner Familienzentrum Vogelnest (Rosbach) und das Familienbildungswerk des DRK Rhein-Sieg laden zum kostenlosen Themenabend ein

Wann: Mittwoch, den 11.01.2023 von 16:30 – 18:00 Uhr
Wo: Im Mehrzweckraum des Familienzentrums Vogelnest Hurster Str. 23, 51570 Windeck-Rosbach
Wer: Für alle Interessierten
Anmeldung: Bis Freitag, den 06.01.2023 im Familienzentrum Vogelnest
E-Mail: familienzentrumrosbach@gemeinde-windeck.de
Unter Angabe von Namen, Telefonnummer und E-Mail-Adresse Für Telefonische Rückfragen: 02292 5578
Dozent: Dipl. Oecotrophologin Samya Heusch

Zu viel Stress kann zu unterschiedlichen Symptomen führen. So zum Beispiel zu Lebensmittelunverträglichkeiten, Reizdarm und Burn-Out. Gemeinsam mit Dozentin Samya Heusch werden wir thematisieren, wie wir mit diesen Symptomen umgehen können, wie eine gesunde Ernährung Stress lindert und wie die Auswahl der richtigen Lebensmittel den Körper dabei unterstützen kann.

Im stressigen Alltag kann der Einbau von kleinen Entspannungsmomenten helfen, hierfür erarbeiten wir Techniken die uns dabei unterstützen können.