Gesundheit und Fitness stehen auf den Wunschlisten zum neuen Jahr bei vielen ganz oben. Wer es damit ernst meint, sollte jetzt aktiv werden. Schon zwei Stunden Sport pro Woche sorgen für spürbaren Erfolg: Eine bessere Kondition, ein strafferer und stärkerer Körper und das Abschmelzen überflüssiger Pfunde sind der Lohn.
Besonders effektiv wirken kompakte Trainingsprogramme wie Cross Training oder Fatburner. Aerobic und Step-Aerobic verbinden Musik und Training zu einem motivierenden Mix. Die Rücken- und Ganzkörperkräftigung sorgt für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag und beugt Beschwerden vor.
Wer effektiv trainieren und dabei auch noch Spaß haben möchte, ist beim TuS Schladern an der richtigen Adresse. Kompetente Übungsleiter bieten an beinahe jedem Tag der Woche ein tolles Programm für jedes Alter. Wie wäre es zum Beispiel mit:
Starten Sie jetzt und kommen Sie einfach zur nächsten Kursstunde in die Turnhalle der Grundschule in Schladern. Eine Schnupperstunde ist gratis! Und wenn Sie Ihr Trainingsprogramm mit Hip Hop, Parcours, Thaiboxen, Bauchtanz oder Volleyball aufpeppen möchten: Unter www.tus-1913-schladern.de finden Sie alle Angebote!
Infos auch bei Elke Hühn-Epstein, Tel.: 02292-4885
(Text & Bild: TuS Schladern)
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