Wer überflüssigen Pfunden den Kampf ansagen möchte, sollten es mit dem Gesundheitskurs M.O.B.I.L.I.S. light probieren: Beim TuS Schladern lernen Sie ab dem 04. April immer dienstags von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr, wie Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen, sondern es mit einem rundum gesünderen Lebensstil auch halten können.
Trainerin Elke Hühn-Epstein ist speziell ausgebildete M.O.B.I.L.I.S. light – Expertin. Dieses Programm wurde von Wissenschaftlern aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie und Medizin entwickelt. Seit zehn Jahren nehmen damit Menschen erfolgreich ab und werden zu ihren eigenen Schlankheitsmanagern. In 14 Kurseinheiten lernen Sie, wie Sie mit einem ausgewogenen Speiseplan und Sport abnehmen und schlank bleiben. Die Bewegungseinheiten finden draußen statt (Treffpunkt an der Turnhalle der Bodenbergschule in Schladern) und bieten eine Kombination aus moderatem Ausdauertraining und sanften Kräftigungsübungen.
Ganz nach dem Motto „Langsam anfangen, lässig steigern und langfristig dranbleiben“ ist der Kurs für jeden geeignet, der endlich wieder aktiv werden möchte. Da die Plätze begrenzt sind, bittet der TuS Schladern um rechtzeitige Anmeldung bei Elke Hühn Epstein, Tel: 02292 – 4885 oder unter huehn-epstein@gmx.de.
(Text: TuS Schladern)
Was Karneval in Windeck besonders macht, sind nicht nur Musik und Kostüme – es sind…
Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, an den Straßen, Wegrändern und Böschungen unseres Einzugsbereich hat sich in…
Was glauben Sie, welche Funktion haben Zeitwächter:innen? Richtig. Sie behalten wachsam die Zeit im Blick.…
Im Rahmen einer Veranstaltungsreihe zum Thema Raumfahrt wird am 6. März ein Vortrag von Prof.…
Herchen – Unter dem Motto „Ejal ob laut ob leise – Herchen rockt op jecke…
Auch in diesem Jahr feiern wir wieder Weiberfastnacht in Imhausen.Ab 14:11 ist das beheizte Zelt…
Diese Webseite verwendet Cookies.