Für alle, die gerne draußen Sport treiben, bietet der TuS Schladern auch in diesem Jahr wieder ein ganz besonderes Event zum Start in den Sommer: Sport im Park!
Unter dem Motto „raus aus der Turnhalle“ wird sechsmal mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr auf dem Sportplatz in Schladern gemeinsam für Fitness und Gesundheit trainiert. Unter der Leitung von TuS – Trainerin Elke Hühn-Epstein gibt es jede Woche ein anderes Aktivprogramm. Der Windecker Sportverein ermöglicht so allen Interessierten, die vielfältigen Kursangebote seiner Fitness- und Gesundheitsabteilung ganz unverbindlich und spontan kennenzulernen.
Die sechs Termine in Schladern:
| Kursname | Tag & Datum | Uhrzeit | Beschreibung |
|---|---|---|---|
| Qi Gong | Mittwoch, 25.06.2025 | 19:00 – 20:00 Uhr | Meditation in Bewegung: Sanfte Bewegungen und achtsame Atmung stärken die innere Ruhe und Vitalität. |
| FaszienFit | Mittwoch, 02.07.2025 | 19:00 – 20:00 Uhr | Vielfältiges Bewegen, Dehnen, Schwingen und Kräftigen: Harmonisches Training für gesunde Faszien. |
| Functional Aerobic | Mittwoch, 09.07.2025 | 19:00 – 20:00 Uhr | Übungen für den ganzen Körper, verbunden mit einfachen Schrittkombinationen zur Musik: Muskeltraining mit Spaßfaktor. |
| Dance – Aerobic | Mittwoch, 16.07.2025 | 19:00 – 20:00 Uhr | Choreografie aus einfachen Aerobic-Schritten: Für ein sommerliches Partyfeeling. |
| RückenFit | Mittwoch, 23.07.2025 | 19:00 – 20:00 Uhr | Die Wirbelsäule als Dreh- und Angelpunkt: Kraft und Stabilität im Bewegungsfluss. |
| Functional Fitness: Zirkeltraining | Mittwoch, 30.07.2025 | 19:00 – 20:00 Uhr | Jetzt geht’s rund: Intervall-Training an Stationen für Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. |
Immer um 19.00 Uhr auf dem Sportplatz!
Mitmachen können alle, die sportgesund sind und Lust auf ein motivierendes Training an der frischen Luft haben. Die Anstrengung lässt sich dabei gut selbst steuern. Die sechs Trainingseinheiten sind kostenlos, unverbindlich und frei zugänglich.
Eine Anmeldung oder Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich.
Mehr Infos unter www.tus-1913-schladern.de!
(Text & Bild: TuS Schladern)