Mit M.O.B.I.L.I.S. light mehr bewegen und gesünder essen
Wer überflüssigen Pfunden den Kampf ansagen möchte, sollten es mit dem Gesundheitskurs M.O.B.I.L.I.S. light probieren:
Beim TuS Schladern lernen Sie ab dem 03. April immer dienstags von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr, wie Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen, sondern es mit einem rundum gesünderen Lebensstil auch halten können.
TuS Schladern: Gemeinsam aktiv für die Gesundheit!
Der TuS Schladern bietet diesen Kurs bereits zum zweiten Mal an. Schon 2017 hatten die Teilnehmer erfolgreich die Pfunde purzeln lassen und waren überrascht, wie wirksam die Kombination aus Sport und Ernährung ist. Trainerin Elke Hühn-Epstein ist speziell ausgebildete M.O.B.I.L.I.S. light – Expertin. Seit mehr als zehn Jahren reduzieren Menschen mit diesem Programm ihr Gewicht und werden zu ihren eigenen Schlankheitsmanagern. In 14 Kurseinheiten lernen Sie, wie Sie mit einem ausgewogenen Speiseplan und zielgerichtetem Training abnehmen und schlank bleiben. Die Bewegungseinheiten finden draußen statt und bieten eine Kombination aus moderatem Ausdauertraining und sanften Kräftigungsübungen.
Ganz nach dem Motto „Langsam anfangen, lässig steigern und langfristig dranbleiben“ ist der Kurs für jeden geeignet, der endlich wieder aktiv werden möchte. Da die Plätze begrenzt sind, bittet der TuS Schladern um rechtzeitige Anmeldung bei:
Elke Hühn Epstein, Tel: 02292 – 4885 oder unter huehn-epstein@gmx.de.
(Text & Bild: TuS Schladern)