Aroha® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität angesprochen werden.
Trainingsziele sind:
- Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
- Fettreduktion
- Verbesserung des Körpergefühls und des Koordinationsvermögens
- Auflösung von Muskelverspannungen
Eine Besonderheit des Aroha®-Trainings ist die besondere Schonung der Gelenke. Geeignet ist dieser Kurs für alle, die Lust auf ein unkompliziertes und effektives Training haben. Ein angenehmer Wechsel von Anspannung und Entspannung im ¾-Takt sorgt bei allen Teilnehmern für eine Menge Spaß.
Kommt vorbei zum Schnuppertraining!!
Wann: Mittwochs 17:30 – 18:30 Uhr
Wo: Gymnastikhalle Gesamtschule Rosbach
Wer: Marion Brecklinghaus: Tel. 02292/6256.
Die Abteilung Turnen des TV Rosbach bietet ein großes Sportangebot vom Eltern-Kind-Turnen, Turngruppen aller Altersklassen bis hin zu unterschiedlichsten Tanzgruppen.
Unsere Angebote für Erwachsene:
- Aerobic
- Frauenturngruppe
- Jedermänner
- Aroha
- Senioren gemischt 60 plus/ Hockergymnastik
- Step Aerobic
- Frauen ab 50
- Frauenturnen für Junggebliebene
- Fitmix & Co
- Nordic Walking
- Senioren gemischt ab 60
- Jiu – Jitsu ab 16
- Zumba
Unsere Angebote für Kinder/ Jugendliche:
- Eltern-Kind-Gruppe 2-4 Jahre
- Kinderturnen 3 und 4 Jahre
- Kinderturnen 5 und 6 Jahre
- Mädchenturnen ab 6 Jahren
- Jungenturnen ab 6 Jahren
- Jiu – Jitsu ab 5 Jahren
- Chicas Mädels
- PowerTeens 10-15 Jahre
Wir haben dein Interesse für eine oder mehrere Gruppen geweckt?
Dann schau auf unserer Internetseite www.tvrosbach-turnen.de oder auf unseren Social Media Kanälen wie Facebook oder Instagram vorbei.
Wir freuen uns auf DICH!
(Text & Bild: TV Rosbach)