Haben auch Sie sich vorgenommen, 2015 endlich den inneren Schweinehund zu überwinden? Dann sind Sie beim TuS Schladern an der richtigen Adresse. Wir bieten Ihnen ein buntes Kursprogramm mit Aerobic, Turnen, Tanz, Fitness u.v.m., bei dem bestimmt auch für Sie das Richtige dabei ist. Wie wäre es z.B. mit einem funktionellen Training?
Das „Functional Training“ ist aktuell der Trend in der Fitnessbranche. Gearbeitet wird nicht an „Maschinen“, sondern mit dem eigenen Körpergewicht oder Hilfsmitteln wie Medizinbällen oder Springseilen. Und es werden keine einzelnen Muskeln trainiert – der ganze Körper ist gefordert!
Wer sich richtig auspowern, an seine Grenzen gehen und seine Fitness auf ein neues Level heben will, für den ist 4XF Cross Training® genau das Richtige! Der Mix einmal cross durch die Sportarten ist schweißtreibend, anstrengend und macht auch noch viel Spaß! Das Trainerteam Elke Hühn-Epstein und Daniel Mörsdorf bringt Sie ab 15. Januar 2015 wieder donnerstags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr in der Schladerner Turnhalle ins Schwitzen.
Oder doch vielleicht eher deepWork®? deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Fitness-Programme – ein Workout aus fünf Elementen voller positiver Energie, das die optimale Kombination aus Fettverbrennung, Körperdefinition, Konditionsverbesserung und Ausgeglichenheit bietet. Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie immer Anspannung und Entspannung miteinander verbinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Der neue Kurs startet am 12. Januar 2015 – trainiert wird montags von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr mit Simone Reddmann in der Schladerner Turnhalle.
Nähere Infos unter www.tus-1913-schladern.de – dort finden Sie auch unsere weiteren Angebote.