Neu beim TuS Schladern: Abnehmen und schlank bleiben

Wer überflüssigen Pfunden den Kampf ansagen möchte, sollten es mit dem Gesundheitskurs M.O.B.I.L.I.S. light probieren: Beim TuS Schladern lernen Sie ab dem 04. April immer dienstags von 19.15 Uhr bis 20.45 Uhr, wie Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen, sondern es  mit einem rundum gesünderen Lebensstil auch halten können.

Trainerin Elke Hühn-Epstein ist speziell ausgebildete M.O.B.I.L.I.S. light – Expertin. Dieses Programm wurde von Wissenschaftlern aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie und Medizin entwickelt. Seit zehn Jahren nehmen damit Menschen erfolgreich ab und werden zu ihren eigenen Schlankheitsmanagern. In 14 Kurseinheiten lernen Sie, wie Sie mit einem ausgewogenen Speiseplan und Sport abnehmen und schlank bleiben. Die Bewegungseinheiten finden draußen statt (Treffpunkt an der Turnhalle der Bodenbergschule in Schladern) und bieten eine Kombination aus moderatem Ausdauertraining und sanften Kräftigungsübungen.

Ganz nach dem Motto „Langsam anfangen, lässig steigern und langfristig dranbleiben“ ist der Kurs für jeden geeignet, der endlich wieder aktiv werden möchte. Da die Plätze begrenzt sind, bittet der TuS Schladern um rechtzeitige Anmeldung bei Elke Hühn Epstein, Tel: 02292 – 4885 oder unter huehn-epstein@gmx.de.

(Text: TuS Schladern)

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