Neuer Präventionskurs für Einsteiger ins Functional Training
Functional Training ist der große Trend im Fitness- und Gesundheitssport. Für Fitness und Gesundheit ist dieses Training für den ganzen Körper besonders geeignet! Damit der Start in das intensive Trainingsprogramm gut gelingt, gibt es jetzt beim TuS Schladern einen Kurs für alle, die neu ins Functional Training einsteigen möchten.
Ab Donnerstag, den 01. September 2022 werden die TeilnehmerInnen in 10 Einheiten an Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und das Training in Intervallen herangeführt. Die Intensität wird Schritt für Schritt und angepasst an die persönlichen Bedürfnisse gesteigert.
Daneben gibt es viele Informationen und Tipps für das zusätzliche eigenständige Training zu Hause. Trainingszeit ist immer donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Windeck-Schladern. Die Kursgebühr für 10 Einheiten beträgt 100 € und wird von vielen Krankenkassen erstattet. Nach dem Kurs besteht die Möglichkeit, weiter am Functional Training in verschiedenen Kursen des TuS Schladern teilzunehmen.
Anmeldungen und weitere Infos bei Trainerin Elke Hühn-Epstein:
fitness@tus-1913-schladern.de