Der TuS Schladern hat seit diesem Sommer einen neuen Gesundheitskurs im Programm: Qi Gong, eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin, die auf sanfte Weise zur Stressprävention und zum Erhalt der Gesundheit beitragen kann. In zwei Schnupperkursen können Interessierte die kombinierten Atem-, Bewegungsund Entspannungsübungen kennenlernen und ihre wohltuende Wirkung auf Körper
und Geist erleben.
Kursleiterin Tatjana Ortmann ist Gesundheits- und Entspannungscoach. Seit ihrer Ausbildung im Qi Gong 2020 hat sie ihr Programm stetig erweitert, um ihren Teilnehmerinnen und Teilnehmern Vitalität, Lebensfreude und innere Kraft zu vermitteln. Nach ihrer Erfahrung sind körperliche Leistungen ohne bewusste Aktivierung mentaler Fähigkeiten nicht dauerhaft abrufbar. Qi Gong zielt darauf ab, die körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen zu regulieren und zu stärken. Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet. Es erfordert nur ein geringes Maß an körperlicher Fitness und Beweglichkeit. Eine Kursstunde dauert 75 Minuten und findet draußen statt, sofern es das Wetter zulässt. Für folgende Kurse kann man sich ab sofort anmelden:
5 X 75 Minuten Qi Gong ab 14. August 2024 immer mittwochs um 11.00 Uhr
5 X 75 Minuten Qi Gong ab 14. August 2024 immer mittwochs um 18.00 Uhr
Die Teilnahmegebühr pro Kurs beträgt 60 € (Vereinsmitglieder TuS Schladern 40 €). Beide Kurse finden auf dem Sportplatz in Schladern statt. Bei schlechtem Wetter steht das Sportheim des TuS Schladern zur Verfügung.
Anmeldungen und weitere Informationen: fitness@tus-1913-schladern.de
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