Yoga ist Fitnesstraining und Entspannung für Körper und Geist! Die ganzheitlichen und kraftvollen Körperstellungen, Atemübungen und Meditationstechniken des traditionellen Hatha Yoga dehnen, stabilisieren und kräftigen den Körper und verbessern gleichzeitig Gleichgewicht, Körpergefühl, Kondition und Konzentration. Durch den fließenden Wechsel von sanften und dynamischen Übungen eignet sich das körperorientierte Training für alle Menschen, die Freude an gesunder Bewegung haben und gleichzeitig mehr Verbindung zum eigenen Körper suchen.
Übungsleiterin Lea Neumeyer ist zertifizierte Yogalehrerin der Yoga Alliance und bietet beim TuS Schladern ab 03. April 2019 zwei neue Kurse an:
Young Yoga ab 14 Jahren: Yoga zum Entdecken
Yoga macht stärker, entspannter und glücklicher! Jugendliche lernen im Yogakurs Schritt für Schritt Bewegungsabläufe, Entspannungs- und Atemübungen kennen und können herausfinden, was ihnen gut tut. Ein toller Ausgleich gegen Schulstress und Bewegungsmangel!
Mittwochs, 17:30 bis 19:00 Uhr (Sportheim des TuS Schladern)
Yoga Flow für Erwachsene jeden Alters
Ein gesunder, kräftiger und beweglicher Körper im Gleichgewicht bewältigt die Herausforderungen des täglichen Lebens besser! Die Übungen fließen harmonisch ineinander und sind auch für Yoga-Neulinge sehr gut geeignet. Erleben Sie die wohltuende und gleichzeitig herausfordernde Kraft des Hatha- Yoga!
Mittwochs, 19:00 bis 20:30 Uhr (Sportheim des TuS Schladern)
Das Sportheim des TuS Schladern befindet sich am Sportplatz in Schladern. Die erste Schnupperstunde ist gratis. Einfach vorbeikommen! Weitere Informationen unter fitness@tus-1913-schladern.de
(Text & Bild: TuS Schladern)