TuS Schladern/TuS Herchen: In 6 Wochen zum Sportabzeichen – Wer ist bereit für den Fitnessorden?

Wer macht in diesem Jahr mit den Fitness-Experten von TuS Schladern und TuS Herchen das Deutsche Sportabzeichen? Ob Laufen, Schwimmen, Walken, Werfen oder Springen: Wer sich fit hält, wird belohnt!

Beim Standweitsprung wird die Kraft getestet. Alternativ stehen in dieser Kategorie das Werfen des Medizinballes oder das Kugelstoßen auf dem Programm.

Die Windecker Sportvereine TuS Schladern und TuS Herchen bieten in diesem Jahr zum ersten Mal gemeinsam die Möglichkeit, mit verschiedenen Outdoor-Disziplinen die Fitness in den Kategorien Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination zu testen. Auf dem Programm stehen vielfältige Aufgaben wie Ausdauerläufe, Walken
oder Sprints, Weitsprung, Werfen oder Seilspringen. Speziell auf Wasserratten warten die Prüfungsteile im Schwimmbecken. In jeder Kategorie stehen mehrere Aufgaben zur Wahl, die Bewertung erfolgt nach Altersgruppen.

Mit dem richtigen Training sind die Aufgaben für jeden sportlich Aktiven zu schaffen: Ein 6-Wochen-Kurs macht fit für Bronze, Silber oder Gold! Die SportabzeichenExperten der beiden ausrichtenden Vereine bereiten auf die einzelnen Disziplinen vor und zeigen, wie man effektiv, sicher und gesund zum Fitness-Orden kommt.

Vorbereitungskurs:

Los geht´s am Mittwoch, den 04.05.2022. In sechs Trainingseinheiten werden immer mittwochs ab 19.00 Uhr Schleuderball-Weitwurf, Kugelstoßen, Standweitsprung, Doppeldurchschlag & Co geübt. Nach Absprache werden an den Trainingstagen bereits Prüfungen abgenommen, insbesondere die längeren Lauf- und Gehstrecken
und das Schwimmen. Außerdem gibt es einen Nachholtermin für einzelne Prüfungen. Die 6 Trainingseinheiten kosten 40 € (Vereinsmitglieder 20 €).

Aktionstag:

Am Freitag, den 10.06.2022 ab 17.00 Uhr findet ein Großteil der Prüfungen im Rahmen eines Aktionstages statt. Der Prüfungsabend beginnt mit einem gemeinsamen Warm Up mit Musik. Die einzelnen Prüfungsteile werden ab 18.00 Uhr an Stationen absolviert. Die Bekanntgabe der Prüfungsergebnisse und ein geselliger Ausklang runden ab ca. 19.30 Uhr den Tag ab. Während der Veranstaltung ist für das leibliche Wohl gesorgt, für die SportlerInnen stehen Toiletten und in begrenztem Umfang Umkleiden zur Verfügung. Das Training und die Prüfungen finden auf dem Sportplatz am Bodelschwingh – Gymnasium in Herchen statt. Wer dabei sein möchte, sollte sich schnell anmelden bei den ÜbungsleiterInnen des TuS Herchen und TuS Schladern oder unter fitness@tus-1913-schladern.de oder cl-roehrig@netcologne.de

Dort gibt es außerdem weitere Informationen rund um das Sportabzeichen!

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