Die optimale Kombination aus Fettverbrennung, Körperdefinition, Konditionsverbesserung und Ausgeglichenheit gibt es nicht? Doch, beim deepWORK®! deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Fitness-Programme – ein Workout aus fünf Elementen voller positiver Energie. Der neue…
Klassische rote Hosen und Stutzen, angelehnt an die traditionellen Sätze früherer Tage, und beim Trikot ein breiter weißer Streifen auf rotem Grund – so sehen sie aus, die neuen „Outfits“ der TuS-Fußballer. Joachim Kronimus, Vorstand der Rosbacher Raiffeisenbank, und Mitarbeiter…
Ein verspannter Nacken oder Schmerzen in Rücken, Hüfte oder Knie gehören für viele zum Alltag. Wie man sich mit einigen wenigen Übungen bereits nach kurzer Zeit selbst erste Hilfe bei körperlichen Beschwerden leisten kann, erläutert Diplom-Fitnessökonomin Simone Reddmann am Donnerstag,…
Kostenloses Schnuppertraining jederzeit möglich So manche Spaziergängerinnen und Spaziergänger werden sich schon gefragt haben, was freitags ab 18:00 Uhr auf dem Schladerner Bodenberg eigentlich los ist. Dass Liegestütze, Sit-Ups, Sprints u.v.m. gemacht werden, kennt man ja vom Training der Fußballer,…
Zur neuen Saison 2014/2015 geht der TuS Schladern nach langer Zeit wieder mit einer E-Jugend an den Start. Trainiert wird das Team von Robert Moh, Samir Mekaoui und Arthur Steinhauer. Die drei, die selbst auch für das TuS-Senioren-Team die Fußballschuhe…
Am 25. August ist es wieder soweit: Die Kurse Zumba-Kids und Zumba starten wieder. Nach der Sommerpause können sich alle Zumba-Begeisterten unter Anleitung von Instructorin Petra Riegler mit Latino-Rhythmen fit tanzen. Zumba bewegt rund um die Welt mit einem bunten…
Ein verspannter Nacken oder Schmerzen in Rücken, Hüfte oder Knie gehören für viele zum Alltag. Wie man sich mit einigen wenigen Übungen bereits nach kurzer Zeit selbst erste Hilfe bei körperlichen Beschwerden leisten kann, erläutert Diplom-Fitnessökonomin Simone Reddmann am Montag, 26. Mai 2014,…
Seit dem „Revival“ des TuS Schladern zur Saison 2011/2012 sind endlich auch wieder kleine Fußballerinnen und Fußballer auf dem Bodenberg zu Hause, die dort für jede Menge Leben und Trubel sorgen. Das wollen wir gerne weiter ausbauen: Zusätzlich zu unseren Bambinis und…
Wer sich beim Training richtig auspowern, an seine Grenzen gehen und seine Fitness auf ein neues Level heben will, für den gibt es jetzt beim TuS Schladern das passende Angebot: 4XF CrossTraining! Der neue Kurs startet am Freitag, 9. Mai…
Der Kölner Leselauf, der Köln-Marathon und natürlich der Windecker Sommerlauf – die großen Laufevents der Region werfen ihre Schatten voraus. Aber ob beim sportlichen Großereignis mit vielen anderen Teilnehmern oder allein in der heimischen Natur – Laufen will gelernt sein.…
